... und ich stehe Ihnen als erfahrene Hebamme in den nächsten Wochen und Monaten gern zur Seite.

Schwangerschaft und Geburt sind aufregende und sehr tiefgreifende Erfahrungen für eine Frau. Um sich dabei jederzeit möglichst wohl und sicher zu fühlen, ist eine vertrauensvolle Unterstützung besonders wichtig. Einfühlsam und erfahren begleite ich Sie während der Schwangerschaft und der ersten Zeit mit Ihrem Baby . Dabei gehe ich selbstverständlich jederzeit auf Ihre ganz individuellen Bedürfnisse und Wünsche ein.

Zu meinen umfassenden Leistungen gehören neben der Vorsorge in der Schwangerschaft auch Stillberatung, Babymassage , Hypnotherapie und Akupunktur. Außerdem biete ich ein vielfältiges Kursangebot – von der Geburtsvorbereitung für Paare bis zum Rückbildungskurs. Meine Leistungen werden überwiegend von den Krankenkassen übernommen. Wenn dies nicht der Fall ist, weise ich  gesondert darauf hin.

Vorsorge in der Schwangerschaft


Die Schwangerschaft ist für jede Frau eine spannende und erwartungsvolle Zeit mit vielen neuen körperlichen, aber auch emotionalen Erfahrungen. Als Vertraute und Partnerin begleite ich Frauen, Paare und Familien durch diese sensible Phase. Ich bereite die Schwangere durch individuelle Zuwendung und fürsorgliche Betreuung auf die Geburt und das Leben mit dem Neugeborenen vor.

Neben Ihrem Gynäkologen bin ich als Hebamme schon in der frühen Phase der Schwangerschaft eine wichtige Ansprechpartnerin: Einen Großteil der Untersuchungen, die für Sie und Ihr Kind während der Schwangerschaft wichtig sind, führe ich zuverlässig durch – gern auch in entspannter Atmosphäre bei Ihnen zu Hause.

Beispiele für mögliche Untersuchungen:

• Bestimmung des errechneten Geburtstermins
• Herztonüberwachung des Babys
• Feststellen der Lage des Babys
• Blutdruckmessung, Urinuntersuchungen
• vaginale Untersuchungen bei Bedarf

Ich nehme mir während der gesamten Schwangerschaft Zeit für offene Gespräche, mache Ihnen Mut und gebe gerne Auskunft bei allen medizinischen und persönlichen Fragen. Sollten sich aus den Vorsorgeuntersuchungen Auffälligkeiten ergeben, überweise ich Sie selbstverständlich umgehend an Ihren betreuenden Gynäkologen.

Geburtsvorbereitung


Bereiten Sie sich optimal auf die Geburt vor – damit Sie diesem großen Ereignis ganz entspannt und gelassen entgegensehen können. Meine Kurse zur Geburtsvorbereitung für Schwangere und ihre Partner oder andere Begleitpersonen umfassen insgesamt sieben Abende.

Ich vermittle dabei Kenntnisse über die Veränderungen des Körpers während der Schwangerschaft, die Vorzeichen der Geburt und den Geburtsverlauf. Dabei lege ich besonders großen Wert auf praktische Übungen zur Körperwahrnehmung, Atmung und Entspannung, um den Umgang mit dem Wehenschmerz erlebbar zu machen und durch gezielte Maßnahmen die Geburt zu erleichtern. Außerdem stelle ich unterschiedliche Gebärhaltungen vor und trainiere sie mit den Schwangeren und ihren Partnern. Die zahlreichen Übungen helfen Ihnen dabei, körperliche Empfindungen und Bewegungsabläufe bewusster wahrzunehmen und Spannungszustände der Muskulatur zu spüren und zu lösen.

Selbstverständlich informiere ich detailliert über verschiedene Möglichkeiten der Geburt und die unterschiedlichen Arten der Geburtshilfe in der Klinik. Die Kurse sind eine Kombination aus Gespräch, Körperarbeit und Information und bieten eine gute Gelegenheit, kompetente Antworten auf viele Fragen rund um die Geburt zu erhalten.

Ich empfehle die Teilnahme an den Geburtsvorbereitungskursen ab der ca. 30. Schwangerschaftswoche.

Akupunktur


Die Akupunktur ist eine nebenwirkungsfreie Behandlungsmethode, die während Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett Schmerzmittel überflüssig macht und auch bei vielseitigen Beschwerden erfolgreich angewendet wird. Die Akupunktur ist ein Teilbereich der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und hilft unter anderem dabei, folgende Beschwerden zu lindern oder sogar vollständig zu beheben:

• Übelkeit
• Erbrechen
• Taubheit in den Fingern
• Rückenschmerzen
• Kopfschmerzen
• Schlafstörungen
• Juckreiz
• etc.

Durch den Einstich und die Manipulation mit sehr dünnen Nadeln an genau definierten Körperpunkten werden die Energien des Körpers wieder in Fluss gebracht und das Wohlbefinden der Frau nachhaltig gesteigert.

  Geburtsvorbereitende Akupunktur

Eine inzwischen anerkannte und weit verbreitete Methode, um die Geburt zu erleichtern, ist die geburtsvorbereitende Akupunktur; ein Schema, das von dem Mannheimer Gynäkologen Dr. Ansgar Römer entwickelt wurde. Ab vier Wochen vor dem errechneten Geburtstermin werden in einer wöchentlichen Sitzung von 30 Minuten drei Punkte am Bein genadelt, ab der 38. Woche kommt ein weiterer Punkt am Fuß dazu. Studien haben gezeigt, dass geburtsvorbereitend akupunktierte Frauen eine um etwa 3 Stunden kürzere Geburtsdauer hatten und weniger Schmerz- und Wehenmittel benötigten.

Akupunktur im Wochenbett und in der Stillzeit

Im Wochenbett, wenn die Mutter stillt, sollten eventuelle Beschwerden möglichst ohne Medikamente behandelt werden. Bei schmerzhaften Nachwehen, Störungen in der Rückbildung der Gebärmutter, Verstopfung und psychischen Problemen ist eine Akupunktur in jedem Fall induziert. In der Stillzeit ist die Akupunktur eine schnell wirksame Methode für die Behandlung von schmerzhaftem Milcheinschuss, wunden Brustwarzen, Brustentzündungen oder auch Milchmangel.

Nachsorge


Endlich ist das Kind da – Nachsorge und Betreuung im Wochenbett

Nach neunmonatiger Schwangerschaft und einer anstrengenden Geburt halten Sie nun Ihr Kind im Arm. Vieles hat sich verändert: der Alltag, die Verantwortung, das Zusammenleben mit Ihrem Partner. Aber auch Ihr Körper stellt sich nun erneut um. Mit meinen täglichen Wochenbettbesuchen bei Ihnen zu Hause unterstütze ich Sie tatkräftig in Ihrer neuen Lebenssituation.

Mein besonderes Augenmerk liegt dabei auf den Veränderungen Ihres Körpers und der gesunden Entwicklung Ihres Kindes. Ich beobachte die Rückbildungs- und Abheilungsvorgänge, gebe wichtige Tipps zur Ernährung, zum Stillen und zum Umgang mit dem Neugeborenen.

Rückbildungsgymnastik


Mutter sein und doch Frau bleiben

Vergessen Sie nicht, auch an sich zu denken. Nach der anstrengenden Zeit der Schwangerschaft und Geburt tut es besonders gut, die Rückbildungsvorgänge zu unterstützen, die eigene "Mitte" zu finden und schwangerschaftsbedingte Rundungen wieder abzubauen.

Gemeinsam stärken wir die Beckenboden- und Bauchmuskulatur, lockern Verspannungen und finden ausreichend Zeit für ruhige Momente. Bereits sechs Wochen nach der Entbindung können Sie mit einem Rückbildungskurs beginnen.

Babymassage


Berührt, gestreichelt und massiert werden, das ist Nahrung für das Kind. Nahrung, die genauso wichtig ist wie Mineralien, Vitamine und Proteine. Nahrung, die Liebe ist. - F.Leboyer

Durch die regelmäßige Massage Ihres Babys entsteht eine Beziehung, die auf Respekt, Liebe und Vertrauen basiert und die eine starke Bindung spürbar fördert. Als Eltern lernen Sie Ihr Kind und seine Eigenart, auf verschiedene Reize des Tages zu reagieren, kennen und fühlen sich kompetenter in Ihrer Elternrolle.

Wenn wir wissen, dass unsere Haut ein Gedächtnis hat, ist es dann nicht ein besonders schönes Geschenk, das wir unseren Kindern machen, wenn wir sie von Geburt an massieren? Als Erwachsene wird es diesen Kindern später leichter fallen, Zärtlichkeit, Sicherheit und Vertrauen zu geben und zu empfangen.

Die Vorteile der Babymassage sind vielfältig: Entspannung –Verbesserung der Körperfunktionen – allgemeine Entwicklung – Stärkung der Bindung. Babymassagen verringern die Beschwerden bei Blähungen und Koliken und lassen viele Babys nachts besser schlafen. Babymassagen fördern das Körperbewusstsein und stärken das Bindungsverhalten zwischen Eltern und Kind. Studien haben gezeigt, dass eine intensive Bindung im Babyalter positive Auswirkungen auf die gesamte Entwicklung des Kindes hat.

Hypnotherapie


Gönnen Sie sich das Extra Gesundheit

Hypnose ist eine besonders intensive Art der tiefen Entspannung, die heilend auf Körper, Psyche und Geist wirkt. Sie ist ein vollkommen freiwilliger Vorgang, bei dem Ihr Wille etwas zu tun oder nicht zu tun, in keiner Weise eingeschränkt werden kann. Seit vielen Jahren erfährt die Kraft der tiefen Entspannung zunehmend Anerkennung und wird  auch bei vielen psychosomatischen Erkrankungen eingesetzt. Nicht nur, um Stress abzubauen, sondern auch, um positive Eindrücke auf der Zellebene zu hinterlassen. Wenn wir diese Entspannung noch mit der Kraft guter Gedanken und Bilder ergänzen, sind wir bei der Imagination angekommen, die ebenfalls einen wesentlichen Anteil an dem Weg der Heilung hat.

  Während einer Hypnosesitzung führe ich Sie in eine tiefe Entspannung, die Kraft Ihres Atems begleitet Sie.

Mögliche Anwendungsgebiete:

  • Gewichtsreduktion
  • Raucherentwöhnung
  • Stressreduktion
  • Depressionen
  • Ängste (z.B. Flug-oder Prüfungsangst)
  • Aggressionen
  • Konzentrationsstörungen
  • Geburtsvorbereitung
  • Hautprobleme und Akne
  • Schmerzbehandlung- Allergien
  • Kopfschmerzen
  • Magersucht
  • Konzentrationsschwäche
  • Komplexe
  • Nervosität
  • Monatsbeschwerden
  • Schlaflosigkeit
  • Übergewicht
  • sexuelle Probleme verschiedener Art
  • uvm…


Hypno-Farblicht-Therapie

Die Kombination aus Hypnotherapie und Farblichtbehandlung begründet eine Therapieform, die sowohl im gesundheitlichen als auch im Wellnessbereich einzigartig ist. Bereits die einmalige Anwendung der Wellness-Oasen-Behandlung erzeugt innere Ausgeglichenheit, Entspannung und Wohlbefinden. Der Stress des Alltags ist genauso schnell vergessen wie die kleinen Problemchen, die wir mit uns herumtragen.

Diese Hypno-Farblicht-Therapie wird unter anderem für die Gewichtsreduktion angewendet und führt in der Regel zu einer Umstellung des Essverhaltens, zu Spaß an Sport und Bewegung und zu einer Veränderung des Stoffwechsels. Daraus ergibt sich beinahe zwangsläufig eine Reduzierung des Gewichts.

Der Arzt Dinshah Ghadiali entdeckte vor etwa 70 Jahren, dass seine 12 Heilfarben mit bestimmten chemischen Elementen korrespondieren und dadurch diese Salze freigesetzt werden können. Bei der Chromotherapie werden Farbfolien mit ganz bestimmten Wellenlängen vor einer Lichtquelle montiert. Die Bestrahlung mit dem unterschiedlich farbigen Licht löst im Körper bestimmte, heilende Prozesse aus.

Anwendungsmöglichkeiten:
Hypnotherapie ca. 45-60 Min
Cleaning-Therapie ca. 20 Min
Gewichtreduktion (bis zu 5 Sitzungen)
Raucherentwöhnung(bis zu 4 Sitzungen)
Stressreduktion (bis zu 5 Sitzungen)

Hypno-Farblicht-Therapie
Einzelsitzung ca. 45-60 Min
Farblichttherapie
Einzelsitzung ca. 30 Min
Wellness-Oasen-Behandlung ca. 40 Min
(Hypno-Anwendung von CD)

Beratungstermin:
Kostenfrei nach telefonischer Absprache
Tel.07221/180152   oder    0171/1434304

Geprüfte Hypnotherapeutin
Hypnotherapeutenschule Augsburg




Vita


Ich heiße Anita Opara, bin 1967 geboren, verheiratet und Mutter von zwei Söhnen. Beruflicher Werdegang: - seit 1989 diplomierte Hebamme
- von 1990 bis April 2012 als angestellte Hebamme
in der Stadtklinik Baden-Baden tätig
- seit 2012 arbeite ich als freiberufliche Hebamme
Fort - und Weiterbildungen:
- Homöopathie
- akupunktur
- ich besuche mehrmals im Jahr Fortbildungsveranstaltungen zu unterschiedlichen Themen Mitgliedschaften
Seit 1992 Mitglied im Bund Deutscher Hebammen Zulassung:
Als staatlich geprüfte Hebamme bin ich bei allen Gesetzlichen und Privaten Krankenkassen zugelassen . Zusatzsprachen:
Polnisch und Russisch

Anita Opara


Favoritestraße 34a
76532 Baden-Baden

07221 - 18 01 52
01711 - 43 43 04